Чем поможет и как применять витамин Е для кожи лица

28 июня 2015 Детская одежда для мальчиков и девочек Geranium Kids в Москве

Научное название витамина Е — токоферол, в переводе это слово означает «способствующий рождению».

Это действительно так: он способствует ускорению процессов регенерации клеток, эффективно борется со старением кожи, помогает быстрее избавиться от морщин.

Применение витамина Е для кожи лица поможет оставаться молодой и привлекательной.

Чем поможет витамин Е?

Потребность человеческого организма в этом веществе составляет 30-40 МЕ в сутки. МЕ («международная единица») в данном случае переводится в миллиграммы следующим образом: 1 мг. составляет 1,21 МЕ. Значительное количество витаминов мы получаем с пищей.

Считается, что витамины естественного происхождения усваиваются легче препаратов «из баночек», где помимо названного на упаковке вещества содержится ряд других ингредиентов. Натуральные, не «химические» формы витамина Е синтезируют исключительно растения.

Витамин Е поможет сохранить красоту

Процесс производства натуральных форм требует обработки масел для повышения концентрации витамина, то есть, даже если на упаковке написано «100% натуральный витамин» — это неправда.

Какие продукты — «рекордсмены» по наличию витамина Е?

  1. Масло зародышей пшеницы: 300 мг. витамина Е. в ста граммах продукта. Столовая ложка масла — это 20,3 мг. токоферола;
  2. Соевое, хлопковое и подсолнечное масло содержат, соответственно, 170, 100 и 75 мг. вещества;
  3. Проростки пшеницы и кукурузы содержат 25 мг.;
  4. В миндале витамина Е 24,6, фундуке — 20,4, арахисе — 10,1 мг.;
  5. В кураге и облепихе — 5, 5 и 5 мг.

Токоферол относится к группе жирорастворимых, для его усвоения необходимо употреблять масла. Рекомендуют также применять его вместе с аскорбиновой кислотой, способствующей повышению активности витамина.

При сильных стрессах, во время активного роста и полового созревания, при лечении гормональными препаратами, во время менопаузы увеличивается потребность в витамине. Если нет возможности получать достаточное количество вещества, то на помощь приходят препараты, его содержащие. Он выпускается в форме капсул, масла и жидкости для инъекций.

Если вы решили применять витамин Е для кожи лица, то можно использовать все формы выпуска препарата. Прием внутрь противопоказан при непереносимости компонента, в период беременности и при наличии определенных заболеваний. Для наружного применения противопоказаний не выявлено. Витамин Е безопасен для кожи и слизистых.

 витамин Е для кожи лица

Как применять витамин Е для кожи лица?

Чаще всего витамин Е применяют наружно в виде компрессов и масок. Их стоит начать делать при первых признаках старения кожи. Эффективно использование токоферола при угревой сыпи, при выраженных морщинах, нежелательной пигментации, признаках аллергии на лице, общей усталости и дряблости кожи. Имеются данные, что при регулярном использовании препаратов, содержащих витамин Е, уменьшается риск возникновения и развития рака кожи.

Самый простой вариант применения витамина — ежедневно наносить на кожу лица содержимое одной капсулы препарата. Многие советуют перед нанесением смешивать токоферол с базовым маслом (оливковым, маслом виноградных косточек, миндальным и т. д.). Смесь осторожно наносится на кожу и вбивается подушечками пальцев. Остатки можно удалить салфеткой.

Каплю витамина Е можно добавлять в питательные, увлажняющие маски, обычно используемый крем. Маски с витамином Е легко приготовить самостоятельно в соответствии с типом кожи.

Для всех типов подходит маска с яичным белком и медом: белок нужно взбить, добавить мед (половину чайной ложки) и десять капель витамина. Наносится состав на очищенную кожу лица за исключением области глаз. Маску нужно оставить на двадцать минут. Она питает кожу и имеет легкий отшелушивающий эффект.

В качестве эффективного средства от «гусиных лапок» и мелких морщинок рекомендуют каждый вечер использовать смесь витамина Е с глицерином, которую можно приготовить сразу на несколько применений: на 10 капсул витамина нужно брать 30 г. глицерина. Содержимое капсул выдавить в бутылочку, смесь хранить в холодильнике.

За час-полтора до сна лицо следует очистить и сделать специальной щеточкой или губкой легкий массаж кожи. Так клетки будут лучше впитывать питательные вещества. Затем наносится смесь. Пока глицерин впитывается, кожа может быть немного липкой. Но некомфортные ощущения (если они есть) можно уменьшить, сбрызнуть кожу освежающим тоником.

Витамин Е способствует ускорению процессов регенерации клеток

Итак, витамин Е для кожи лица крайне полезен. С этим не спорят ни врачи, ни косметологи. Он включен в состав многих известных косметических средств, успешно применяется при лечении болезней кожи. Однако нанесение витамина Е на кожу не означает, что тем самым организм получит необходимую суточную дозу этого вещества.
Цель наружного применения — местное действие витамина на клетки кожного покрова. Отказываться от употребления витамина Е внутрь при отсутствии противопоказаний не стоит. Современные ученые считают, что для улучшения состояния кожи полезные вещества и витамины должны поступать преимущественно «изнутри», то есть — через кровь, куда они поступают при всасывании их кишечником.

[youtube width=»455″ height=»315″]https://www.youtube.com/watch?v=DhoD5M6YnD4[/youtube]

 

Мясной №1 в Москве

Комментировать

Поиск
ОШИБКИ В УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

ЭТО ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА!!!

Чтобы долго оставаться молодой и привлекательной, мы готовы на многое. Но все ли наши усилия на пользу коже? Оказывается, здесь легко перегнуть палку и не только свести все на нет, но и навредить. Итак, чего нельзя делать с лицом?

1. ЧАСТЫЕ ПИЛИНГИ И СКРАБИРОВАНИЕ.

Скраб(очищает кожу с помощью абразивных частиц, которые механически удаляют омертвевшие клетки, остатки косметики, пыль)   Пилинг-косметика (действующие вещества - фруктовые кислоты или энзимы, растворяющие все лишнее, что осело на лице) действительно возвращают коже гладкость и здоровый вид. Если, конечно, используются правильно.

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО?

Частое применение и скраба, и пилинга: во-первых, травмирует клетки эпидермиса. Во-вторых, сбивает с толку сальные железы - они начинают работать в усиленном режиме (именно поэтому у женщин с комбинированной или жирной кожей неграмотное очищение часто усугубляет проблемы).   В-третьих, ускоряют процесс ороговения: кожа-то не понимает, что мы хотим как лучше, и пытается защититься. Она становится грубее и плотнее, из-за чего выглядит тусклой, а со временем начинает шелушиться. В общем, получаем результат, противоположный желаемому.

КАК ПРАВИЛЬНО?

Жирную и комбинированную кожу глубоко очищают раз в неделю; сухую - два-три раза в месяц. Важно также выбрать правильные средства. Скрабы лучше покупать с искусственными, а не натуральными абразивными частицами: первые бережнее относятся к коже.   Что касается пилинга - отдайте предпочтение энзимному, он естественнее, потому что включает ферменты (энзимы), которые изначально присутствуют в коже.

2. УВЛЕЧЕНИЕ ПЕНЯЩЕЙСЯ КОСМЕТИКОЙ.

Многие женщины считают, что чем больше пенится гель для умывания, тем лучше - очистит кожу до блеска! Очистить-то очистит, но какой ценой?

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО?

Обильная пена - признак того, что в косметике используется слишком едкое поверхностно-активное вещество то, благодаря чему, собственно, и происходит очищение:   ПАВы растворяют и удаляют загрязнения. Например, лаурил-сульфат, лишающий кожу жизненно необходимых липидов. Или изоприл, нередко вызывающий угревые высыпания и изменение пигментации.

КАК ПРАВИЛЬНО?

Отдавайте предпочтение средствам, которые образуют минимум пены. Кстати, сухую чувствительную кожу косметологи настоятельно рекомендуют очищать молочком, а не гелем или пенкой.
ОШИБКИ В УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

3. СЛИШКОМ ИНТЕНСИВНЫЙ НОЧНОЙ УХОД.

Нашей коже нужна круглосуточная забота: утром и днем мы ее защищаем, ночью - помогаем восстанавливаться, то есть наносим питательный крем. И здесь главное, оказывается, - не переусердствовать.

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО?

Если нанести косметику слишком толстым слоем, она не впитается и, смешавшись в течение ночи с потом и сальным секретом, образует пленку, которая создаст парниковый эффект. Кожа не сможет дышать, из-за чего утром наверняка будут отеки.

КАК ПРАВИЛЬНО?

Наносите ночной крем или сыворотку на сухую очищенную кожу тонким слоем за час-два до сна. Через полчаса после процедуры промокните лицо салфеткой, чтобы убрать избыток косметики.

4. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДЕТСКИХ КРЕМОВ.

Некоторые производители косметики для детей утверждают, что кремы, разработанные для младенцев, отлично увлажняют и сухую кожу взрослых. Это не более чем маркетинговый ход.

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО?

Дело в том, что у детей водно-липидная мантия недостаточно развита, и кожа ребенка нуждается в хорошем увлажнении. Для этого в детские кремы добавляют большое количество жировых компонентов. Но у взрослых, в отличие от малышей, кожа и так вырабатывает достаточное количество жировых субстанций. Средства, перенасыщенные жирами, забивают поры, нарушают дыхание кожи, замедляют процесс деления клеток, могут вызвать воспаления кожи.

КАК ПРАВИЛЬНО?

Детские кремы и правда эффективны, но только для ухода за особенно обезвоженными участками - пятками, коленями, локтями.

5. ПРИВЫЧКА СПАТЬ НА ЖИВОТЕ.

Для многих женщин эта поза - самая удобная. Чем же она опасна? И вообще - какая связь с красотой и уходом за кожей?

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО?

Во-первых, в такой позе лицо большую часть ночного отдыха сдавлено, а это провоцирует появление преждевременных морщин. Во-вторых, у кожи нет возможности нормально дышать, она не освобождается от шлаков и лишней жидкости - утром беспокоят отеки, не радует цвет лица.

КАК ПРАВИЛЬНО?

Идеальная с точки зрения красоты поза для сна - на спине. Важен также размер подушки - если спать на высокой, образуются морщины на шее. Оптимальный вариант - ортопедическая модель.

6. НЕРЕГУЛЯРНАЯ ЧИСТКА СПОНЖЕЙ И КИСТЕЙ.

Где и как вы храните свои инструменты красоты? Во влажной ванной комнате? А как часто моете? Раз в месяц? Тогда не удивляйся, что макияж получается нестойким, а на лице то и дело появляются воспаления.

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО?

В лучшем случае грязные кисти и спонжи просто плохо справляются со своими функциями: тон наносится неравномерно, пудра ложится хлопьями. В худшем - инструменты травмируют кожу и заносят бактерии. Ведь влажная ванная - идеальное место для размножения микробов, а маслянистые остатки косметики - настоящий магнит для пыли.

КАК ПРАВИЛЬНО?

Мойте кисти и спонжи раз в 7-10 дней под проточной водой с использованием антибактериального мыла. Сушите в естественных условиях - подальше от отопительных приборов.

7. ПРЕНЕБРЕЖЕНИЕ ТОНИКАМИ.

Косметологи настаивают: применение тоника - очень важный пункт программы ухода за кожей. Но мы все равно почему-то о нем забываем.

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО?

Очищающая косметика ощелачивает поверхность кожи, а это и опасно для здоровья клеток, и мешает проникновению крема в эпидермис. Тоник же придуман для того, чтобы восстанавливать кислотный баланс. При этом он сужает поры и способствует впитыванию косметики. Если вы игнорируете тонизирующие средства, эффективность дальнейшего ухода снижается минимум на 30 %.

КАК ПРАВИЛЬНО?

Всегда протирайте лицо тоником после умывания - утром, и вечером. Особенно важно это в случае, если кожа - проблемная.

8. НАНЕСЕНИЕ ТОНА И ПУДРЫ СРАЗУ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО КРЕМА.

Это, конечно, существенно экономит время по утрам. Но ни один профессиональный визажист так не поступает.

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО?

Объяснение простое: крем не успевает впитаться, поэтому тональная основа и пудра ложатся неровно, из-за чего портится цвет лица, а макияж «плывет» уже примерно через пару часов.

КАК ПРАВИЛЬНО?

После нанесения ухаживающего средства подождите хотя бы пару минут, чтобы кожа «забрала» крем. Если торопитесь, то после увлажнения промокните лицо салфеткой и только затем наносите основу.

9. ПРИСТРАСТИЕ К БЫСТРЫМ ДИЕТАМ.

Призывы сбросить десять килограммов за три дня не принесут ничего, кроме нарушения пищеварения, гормонального сбоя и, как следствие, неприятностей с кожей.

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО?

Для кожи подобные колебания веса - огромный стресс. Она теряет эластичность и упругость, обвисает. А из-за голодания, которое, как правило, является основой быстрых диет, клетки недополучают необходимые питательные вещества, начинаются сбои в обменных процессах, замедляется обновление кожного покрова.

КАК ПРАВИЛЬНО?

Вы должны понимать, что для кожи вредна любая диета - даже самая щадящая. Но если без похудения никак, помните, что оптимальный вариант - минус 1-1,5 килограмма в неделю. И даже в этом случае необходимо обеспечить коже интенсивный уход.

10. ПРИВЫЧКА ТРОГАТЬ ЛИЦО РУКАМИ.

Этой привычкой страдают многие, причем обычно незаметно для самих себя. «Ну и что здесь такого опасного?» - спросите вы.

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО?

Во-первых, портится макияж. Но это еще полбеды. Когда мы постоянно трем лицо, кожа растягивается, что грозит преждевременным появлением морщин. Ну и главное - руки-то у нас не всегда безупречно чистые, а грязные пальцы могут занести различные инфекции.

КАК ПРАВИЛЬНО?

Разумеется, правильно - оставить лицо в покое. Или, в крайнем случае, касаться кожи как можно реже. Плюс - всегда носите с собой антисептик для рук и очищающие салфетки. Кстати, регулярно обрабатывайте антибактериальным средством свой мобильный телефон.