Если говорить в целом о чувстве тревоги, то наверно нет такого человека, которому бы оно не было знакомо. Ведь такое чувство появляется всегда, когда человека постигает сложная жизненная ситуация, а также оно возникает и тогда, когда создаются условия, угрожающие здоровью, а в некоторых случаях и жизни. Поэтому можно смело утверждать, что такое чувство знакомо каждому человеку.

Каждый человек испытывает тревогу за здоровье близких людей, часто родители переживают из-за неудач детей и таких примеров можно привести тысячи.

Паническая атака — что это?

Если обратиться за помощью к психиатру, то можно будет узнать, что под таким термином специалист понимает внезапно возникающие и повторяющиеся приступы интенсивного страха.  У человека учащается сердцебиение, дыхание, он становится бледным.

Как правило, такой приступ обычно длится менее часа, и способен возникать около трех раз в неделю. Опять же, хочется отметить, что приступы могут возникать в различных жизненных ситуациях, от которых никто не застрахован, это может произойти в общественном транспорте, людных местах, сюда можно отнести и замкнутое пространство и т.д.

При этом нужно понимать, что на самом деле, видимых причин для тревоги нет, ведь жизни человека ничего не угрожает, приступы возникают сами по себе, после истечении некоторого времени проходят.

Как утверждают специалисты, паническая атака развивается обычно у тех людей, которые побывали в длительной психотравмирующей ситуации, либо перенесли тяжелый стресс. Но это не значит, что панических атак не могут быть у человека, который не относится к такой категории.

Конечно же, есть методы лечения данного недуга, например, продаются специальные лекарства, которые не являются сильнодействующими, обычно они продаются без рецепта. Они помогают облегчить состояние человека, при панических атаках.

Внимание: Нужно понимать, что эффект от лечения будет только в том случае, если пациент станет уделять внимание не только приему тех или иных лекарств, но и сможет изменить свой образ жизни. Ведь чтобы избавиться от панических атак, необходимо высыпаться, регулярно питаться здоровой качественной пищей, исключив из рациона стимуляторы.

Также специалисты утверждают, что полезны и умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, поэтому стоит учитывать все это, если вы желаете избавиться от этого недуга.

Комментировать